martes, 18 de septiembre de 2012

A DIETA III !


HOLA!!!


Al final de mi tragedia calorica ,me he visto obligada a cambiar la enfermera de la SS , por una DIETISTA- NUTRICIONISTA... con titulo  y todo!


Y cual ha sido mi sorpresa, que en la primera semana "con ella", he perdido 1,5 kilos.


La aventura ha sido "fácil" , y la dieta nada complicada.Consiste en comer , pescado o carne o ave, con verdura hervida ,tanto en la cena como en el almuerzo.Merienda y media mañana, yogurt desnatado o pieza de fruta ,el desayuno es libre siempre que sea dentro de lo normal de una dieta. Es decir, prohibido;


  1. Desayuno Erasmus ;Pizza fría , café con leche y aspirina.
  2. Desayuno Americano; Cereales con leche, bollería y café solo.
  3. Desayuno Ingles; Judías con ketchup , Panceta  y huevitos fritos.
  4. Desayuno continental; Ir a un hotel con buffet libre y probarlo todo, de todo, hasta que sintamos como estiran las paredes del estomago, nos tiembla el cuerpo y sintamos un sudor frió atravesando el cuerpo, que nos impida, probar esa bandeja de dulces que acaba de sacar la camarera... 


Las cantidades son libres,  y el almuerzo del domingo también.


Si aparte ,caminas o corres unos 30 o 40 minutos diarios, y una cremita de esas reductoras-reafirmantes-hidratantes...MUCHO MEJOR!


He de decir a mi favor , que yo he tenido un sábado de sexo intenso...y eso también adelgaza...!!!(todo sea por mi salud).



BUENO CHICAS HASTA AQUÍ ESTE POST,  solo quiero compartir mi alegría...y mi dieta, por si alguna  la necesita...me voy a merendar  Manzanita y tè.




pd :menos culo , mas alegría!!

5 comentarios:

  1. Hola! te he conocido a través de Oh Mercy! y me quedo!
    Que te vaya todo bien, ya tienes una seguidora mas.
    Te invito a que te pases por mi blog y si te gusta, quédate!!
    Que tengas un buen fin de semana.
    Besos

    www.mientrasdormiasenmadrid.com

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  2. Animo Rubiaa!! ya verás cómo poco a poco logras el objetivo...eso si, si vuelvo en navidad, te lo saltas todo por una noche!!jajaj

    Y la viñeta del camisón....verdad verdadera,jaaj

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  3. con lo que a mi me gusta el desayuno continental, yo tendría que bajar los kg del verano que cuando acaba siempre tengo 3kg más uno por cada mes de verano jejeje

    www.infinitawishlist.com

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    Respuestas
    1. QUE PEREZA,

      HE VISTO FOTOS...se q están estupendas....,lo único que les sobra es simpatía y buen gusto!!!

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